M.C. Escher -Old Olive Tree 1934

Ser Terapeuta

Acredito que para ser Terapeuta é importante refletir sobre esta fala de Lowen:

"Se você quer ajudar as pessoas, primeiro você tem que olhar para si mesmo e descobrir como lidar com os problemas que você teve na sua infância, quando você faz isso, não é um trabalho rápido, mas você abre seu coração, sua mente e seu corpo para o entendimento real da vida."

www.lowenfoundation.com

Se peder contato com seu corpo

www.lowenfoundation.org/gallery
Neste trecho Lowen destaca a importância de estar em contato com seu corpo, comparando a perda deste contato com a insanidade. É através de nossos sentidos que percebemos quem somos e nos expressamos, auto-expressão é uma necessidade básica de todo ser humano, é o fundamento de atividade criativa.

Alexander Lowen

"As one grows older, the sense of separateness is slowly reduced. Old people do not live on an ego level. Their concerns are not about their individuality but about the river of life, the family, the community, the nation, people, animals, nature, life. They can die easily if they are assured that life will continue positively, for they feel part of the river again, and soon they will be part of the ocean. When they are very old, they no longer belong to our time and space, but to all time and all space."

Tradução:
"À medida que se envelhece, o sentimento de separação é lentamente reduzida. Idosos não vivem em um nível do ego. Suas preocupações não são sobre a sua individualidade, mas sobre o rio da vida, da família, da comunidade, da nação, pessoas, animais , natureza, vida. Eles podem morrer facilmente se eles estão certos de que a vida vai continuar de forma positiva, pois eles se sentem parte do rio novamente, e em breve farão parte do oceano. Quando eles são muito velhos, que já não pertencem à nossa tempo e espaço, mas a toda a hora e todo o espaço."

www.lowenfoundation.com

Bioenergética

Corpo-mente-espírito: O indivíduo é visto como uma unidade psicossomática. O que afeta a mente afeta o corpo, e o que afeta o corpo afeta a mente. As defesas psicológicas usadas para lidar com a dor e o estresse, tais como racionalizações, negação e supressões também estão ancoradas no corpo. E aparecem como padrões musculares que inibem a expressão. Esses padrões tornam-se inconscientes e passam a fazer parte da própria identidade da pessoa, impedindo que ela consiga se modificar, mesmo que entenda a natureza do problema. Por isso, baseamo-nos na leitura corporal, ouvimos a história que a pessoa conhece e consegue contar e também deduzimos a história que ainda não conhece, a partir daquilo que o corpo mostra. A leitura corporal se baseia na observação da energia, intensidade, fluxo ou bloqueios (vitalidade), capacidade de conter energia (autocontrole), centramento (auto-conhecimento), grounding (contato com a realidade interna, emocional, e a realidade externa, o mundo). Os processos energéticos do corpo estão relacionados ao estado de vitalidade do organismo. "De-pressão" = falta de pressão interna ou de circulação da energia, que fica estagnada e pesa. O decréscimo de energia restringe a motilidade, capacidade para ação espontânea e natural, com graça e emoção. A compensação do organismo encouraçado é o movimento mecânico, programado, sem sentimento. É um padrão de comportamento limitador, geralmente criado na infância para garantir a sobrevivência. Pensamentos e sentimentos são condicionados por fatores energéticos – carga, descarga, pulsação, intensidade, grounding, centramento. Se a energia é retida, ela se transforma e gera pensamentos, sentimentos e atos literalmente distorcidos. De alguma forma, esta distorção fica também visível no corpo. Por exemplo, os músculos peitorais que participam da respiração, também têm a função de buscar algo que queremos e de manter longe aquilo que não queremos (impondo limites). Estes músculos participam também na torção do braço. Quando os peitorais estão contidos cronicamente, ombros e braços ficam limitados, limitando também a respiração. Um peito cronicamente contraído conta uma história de abandono e isolamento, mas também cria condições para novos abandonos e perdas na vida atual.

Jogo da Transformação

Uma ferramenta dinâmica para o Crescimento Pessoal
O Jogo permite aprender a:
Transformar questões pessoais complexas, superar conflitos, insatisfações, medos, limitações, ver com maior lucidez os assuntos do seu dia-a-dia, reconhecer o seu propósito e objetivo de vida.
O Jogo pode ser útil para:
Tornar-se mais consciente das suas qualidades e limitações, entender padrões de stress e mudar padrões de comportamento improdutivos, identificar, explorar e descobrir novas possibilidade na sua vida, resolver conflitos de relacionamento interpessoal, ajudar a gerir transições, por exemplo na saúde, na carreira, no casamento, incorporar relaxamento e paz mental na sua vida diária, trabalhar e libertar bloqueios que impedem a espontaneidade, sucesso e felicidade , libertar-se de medos e sentimentos negativos, ganhar uma maior compreensão emocional de si próprio e dos outros, assumir e expressar os seus pontos fortes, desenvolver a auto-estima.
04 encontros com 2 horas.

A proposta é ... desacelerar!

Você já parou para observar o caminho que faz para o seu trabalho, sua aula, para o consultório? Já percebeu as arvores, as flores, os pássaros, o nascer e o pôr do sol, a lua, as pessoas e o seu movimento, ou você fica apenas absorvido em seus pensamentos rotineiros?

Vivemos em São Paulo, uma cidade que nos proporciona muitas coisas e que nos exije muito também, porém devemos lembrar que podemos escolher para onde e como olhar!