Natal

O que mais importa!!!

Avançar

"Podemos escolher recuar em direção à segurança ou avançar em direção ao crescimento. A opção pelo crescimento tem de ser feita repetidas vezes. E o medo tem de ser superado a cada momento". (Abraham Maslow)

Podemos afirmar que nossa identidade se forma também e principalmente a partir do trabalho que exercemos, o papel que o profissional desempenha por vezes é o que move, que dá significado a sua vida, portanto ligado a sua autoestima. Quando perguntamos a alguém: quem é você? Em geral a resposta que ouvimos é Sou fulano, profissão.....etc. Tal o papel profissional se torna fundamental que se a pessoa não constrói outras fontes de reconhecimento e valorização, ao perder um trabalho, ou na necessidade de uma transição profissional sua autoestima tem uma alteração considerável. Enquanto psicóloga me questiono o que está acontecendo com os processos seletivos, com as pessoas que os conduzem, que em geral criam expectativas nos candidatos e muitas vezes não se dão ao trabalho de dar nem ao mínimo um retorno, mesmo sendo negativo. E quando o retorno é negativo, não se preocupam de explicar porque de fato não foi o escolhido, de possibilitar ao candidato refletir sobre quais são as características que ele pode melhorar. Estamos realmente interessados no desenvolvimento das pessoas? Quem são os profissionais de RH, esquecemos do significado da sigla Recursos Humanos, pois sem sermos humanos, não obteremos nenhum resultado gratificante. Ao lembrar da nossa própria autoestima enquanto estamos em algum processo, ao utilizar a empatia, resgatamos o verdadeiro conceito do papel profissional, da autoestima e principalmente do humano. como diria Nietzsche: Demasiadamente humanos

Carater

"Não importa se você tem estilo, reputação ou dinheiro. Se não tiver um bom coração, você não vai valer nada.”

Perdão

"ORAÇÃO KAHUNA DO PERDÃO

"Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução, dedicarei AGORA alguns momentos para “PERDOAR”. A partir deste momento, eu perdôo todas as pessoas que, de alguma forma, me ofenderam, me machucaram ou me causaram alguma dificuldade desnecessária. Perdôo sinceramente quem me rejeitou, me entristeceu, me abandonou, me humilhou, me amedrontou ou me iludiu. Perdôo, especialmente, quem me provocou, até que eu perdesse a paciência e acabasse reagindo agressivamente, para depois me fazer sentir vergonha, culpa, ou simplesmente, sentir inadequada. Reconheço que também fui responsável por estas situações, pois muitas vezes confiei em indivíduos negativos, escolhi usar mal minha inteligência e permiti que descarregassem sobre mim suas amarguras, suas histórias, seus traumas e seu mau humor. Por tempo demais suportei tratamento indigno, humilhações, medo, grosserias e desamor, perdendo muito tempo e energia, na tentativa de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas. Agora, me sinto livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigação de conviver com pessoas e ambientes que me diminuem e, principalmente, destas pessoas que se sentem incomodadas com a minha presença e a minha luz. Iniciei, agora, uma nova etapa na minha vida em companhia de gente mais positiva, cheia de boas intenções, gente amiga, que se preocupa em ser saudável, alegre, próspera e iluminada. Gente preocupada em melhorar a qualidade de vida - não só a nossa, mas de todo o planeta. Queremos compartilhar sentimentos nobres, aprendendo uns com os outros e nos ajudando mutuamente, enquanto trabalhamos pelo nosso progresso material e nossa evolução espiritual sempre procurando difundir nossas idéias de unidade, de paz e de amor. Procurarei valorizar sempre todas as conquistas que fiz e o amor que tenho em mim, evitando todas queixas desnecessárias, que me seguram nesta freqüência, de onde já consegui sair. Se, por um acaso, eu tornar a pensar nestas pessoas com quem ainda tenho dificuldade de convivência, lembrarei que elas todas já estão perdoadas. Embora eu não me sinta na obrigação de trazê-las novamente para minha intimidade, eu o farei, se elas demonstrarem interesse em entrar em sintonia. Agradeço pelas dificuldades que elas me causaram, pois isso me desafiou e me ajudou a evoluir, do nível humano comum, a um nível de maior amor e compaixão, maior consciência, em que procuro viver hoje. Quando eu tornar a lembrar destas pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas qualidades e também liberá-las, pedindo ao Criador que também as perdoe, evitando que elas sofram pela lei de causa e efeito, nesta vida ou em outras. Também compreendo as pessoas que rejeitaram meu amor e minhas boas intenções, pois reconheço que é um direito de cada um, não poder ou não querer corresponder ao meu amor. Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma consciente ou inconsciente, magoei, prejudiquei ou fiz sofrer. Analisando o que fiz ao longo da minha vida, sei que minhas intenções foram boas, embora nem sempre tenha acertado e que, estas coisas que fiz de bom, são suficientes para resgatar a dor do meu aprendizado, ainda deixando um saldo positivo ao meu favor. Sinto-me em paz com minha consciência e, de cabeça erguida, respiro profundamente... prendo o ar... e me concentro para enviar uma corrente de energia destinada ao meu EU SUPERIOR. Agora, dirijo uma mensagem de fé, ao meu EU SUPERIOR, pedindo orientação, proteção e ajuda para a realização, de um modo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual estou trabalhando com dedicação e amor. (...citar o projeto... ) e que será, com certeza, para o bem maior de todos os envolvidos. Também peço que minha fé seja firme e que eu possa, cada vez mais, tornar-me um canal, uma conexão permanente com os Seres de Luz, desenvolvendo todos os potenciais que possam facilitar esta comunicação. Que eu perceba todas as respostas às minhas perguntas e dúvidas, reconhecendo os sinais claros que estiver recebendo, sempre protegida e amparada pelo Universo. Agradeço, de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudaram e me comprometo a retribuir trabalhando para o bem do próximo, para sua alegria, seu bem-estar, atuando como agente catalisador de harmonia, entendimento, saúde, crescimento, entusiasmo, prosperidade e auto-realização. Tudo farei sempre em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador eterno e infinito que sinto como único poder real, atuante dentro e fora de mim. ASSIM SEJA E ASSIM SERÁ"

Renascer

Sempre que necessário, Renasça! Jogue fora o que não faz mais parte de ti! Recicle seus pensamentos! Começar e recomeçar sempre que necessário!!

Dica

Refletir

Faça terapia, pratique o autoconhecimento e sinta as mudanças!!!

Relacionamentos Saudáveis

Adoecimento Emocional

Quero convidar quem estiver lendo a refletir comigo sobre as nossas emoções. Tenho percebido e pensado muito sobre as questões que nos levam ao adoecimento emocional e com isso comecei a indagar em que ponto das nossas vidas que paramos de cuidar de nós mesmos, de buscarmos pelo que realmente nos torna felizes, por menos imediatismo, de buscarmos sermos afetivos, de nos expressarmos, de cuidar dos outros, de exercer a empatia, de sermos realizados profissionalmente sem nos prendermos apenas ao status, ao que queremos mostrar mas ao que queremos fazer. A maneira como levamos nossa vida, ah sim essa é a fonte da nossa energia, ser coerente com o que pensamos, falamos e agimos nos torna livres, se não somos coerentes temos que passar muito tempo negociando conosco e não estando satisfeitos nos sentimos completamente "quebrados por dentro" e nos tornamos ansiosos, depressivos, com autoestima rebaixada, um tanto quanto perdidos sem rumo. Os profissionais de saúde mental concordam que o que leva ao adoecimento emocional é como a pessoa decide encaminhar a sua vida, como se relaciona consigo mesmo e com os outros. Quando nosso corpo adoece a maneira como demonstra é através da febre e da dor, quando nossas emoções adoecem nos percebemos muito depressivos ou ansiosos. Ah nossas emoções...elas não deixarão simplesmente de existir, por vezes nossas emoções se misturaram, nem conseguimos mais identificar onde queremos estar e o que queremos fazer, e ai o sofrimento se atenua. Vamos prestar atenção as nossas emoções, vamos prestar atenção ao nosso caminhar. Cuide das suas emoções.

Quer ajudar alguém? Fique quieto e escute!

Ernesto Sirolli: Quer ajudar alguém? Fique quieto e escute!

Brene Brown. O poder da vulnerabilidade.

Brene Brown. O poder da vulnerabilidade.

Razão x Emoção

Razão x Emoção

Para entender um pouco melhor e com uma pitada de humor, indico o link do video abaixo: http://videos.blog.br/cerebro-dividido-razao-emocao-animacao-boa/ ou no youtube: http://www.youtube.com/watch?v=gZl0SCNdKuc#

Primavera

Bem vinda primavera!!! Estamos na estação do reflorescimento. Se nos dermos conta ao olharmos uma flor podemos perceber sua beleza, simplicidade, delicadeza, encantamento, força, brilho... Cada flor tem um significado, causa uma emoção, uma sensação e nos desperta, cada flor é especial e possui detalhes que a tornam única. Assim somos nós, temos a capacidade de florir, reflorescer, encantar e despertar. Somos únicos em nossos detalhes, especiais e por isto, podemos fazer a diferença. Então que tal reflorescer e fazer a diferença? O que torna você único, especial? Que possamos na mesma simplicidade da flor encantar e sermos encantados!!

A importância do coração

"Eis o meu segredo. É muito simples: Só se vê bem com o coração. O essencial é invisível para os olhos." Antoine Saint-Exupery

Juramento dos Psicólogos

“Como psicólogo, eu me comprometo a colocar minha profissão a serviço da sociedade brasileira, pautando meu trabalho nos princípios da qualidade técnica e do rigor ético. Por meio do meu exercício profissional, contribuirei para o desenvolvimento da Psicologia como ciência e profissão na direção das demandas da sociedade, promovendo saúde e qualidade de vida de cada sujeito e de todos os cidadãos e instituições.”

Transição Profissional

Profissionalmente existem momentos em que sentimos a necessidade de mudar, seja o local de trabalho em busca de novos desafios e condições, ou em busca de uma nova profissão em que possamos nos sentir mais realizados, ou até mesmo na busca de um plano de carreira. Qualquer que seja a mudança e inovação desejada, exigirá de nós uma certa dose de paciência e de oportunidade. Começamos então a criar a oportunidade ao fazer uma reavaliação de nossa escolha profissional revendo o que nos motiva. Geralmente consideramos os conhecimentos que já possuímos e que nos serão uteis nesta transição. Porém também existem momentos em que desejamos mudar totalmente de profissão, e aí vem a dúvida, o que será que eu quero mesmo fazer? Que área quero atuar? Repensando inclusive o que almejamos com a profissão escolhida. Por isso, costumo perguntar se quando escolhemos a nossa profissão a quais desses pontos estamos atentos: Reconhecimento financeiro? Reconhecimento da Criatividade? Atuação com alegria? Realização pessoal? Fazer o que gosta? Fazer dinheiro? Penso que é importante analisarmos um pouco mais a longo prazo, pois além do investimento financeiro para adquirirmos o conhecimento técnico para a profissão, existe também o investimento emocional, e ao meu ver é este que nos coloca em movimento para a tão desejada realização. As vezes não conseguimos decidir o que fazer e onde queremos de fato estar, e para isso podemos contar com algumas ferramentas da psicologia, para que possamos através do autoconhecimento tomar as atitudes que nos levarão ao sucesso profissional e ao sucesso na vida. O trabalho que proponho segue os seguintes passos: Autoconhecimento Identificação de valores de vida Objetivos e motivações profissionais Mapeamento de competências e habilidades comportamentais Revisão de currículo Plano de ação Silvia Cristina Bodo CRP 06/83766 11-98416-8237 / 11-96319-9796 skype: silvia.bodo

Psicologia

Vivência / Palestra Vivencial o que é?

Vivência e ou Palestra Vivencial é uma das formas de entrarmos em contato com nossos sentimentos e emoções para que possamos compreendê-las e transformá-los. E é este trabalho que propomos com as vivências que preparamos sobre Autoestima e Relacionamentos Saudáveis, assim de uma maneira lúdica podemos experienciar e expressar nossas percepções acerca de nós mesmos e de nossos posicionamentos perante a vida e às pessoas que encontramos. A partir do nosso movimento de compreensão e percepção do que acreditamos, de nossas experiências anteriores e atuais é que podemos dar um novo significado a nossos pensamentos, escolhas e ações. Quando tornamos concreto os nossos desejos, quando identificamos nossas emoções, nos sentimos integrados, com segurança para continuarmos evoluindo. Livres do receio pois estaremos em contato com o nosso coração, nossa essência. Deixaremos de nos sentir incapaz, abandonados e frustrados. Estaremos felizes e prontos para nos reconhecermos como pessoas realizadas. O que sua essência deseja? Como você tem expressado sua essência?

Relacionamentos Saudáveis II

Dificuldades em relacionamentos é um dos motivos que mais preocupam as pessoas e que traz sentimentos controversos, muitas vezes causa sofrimento e medo do futuro. Um relacionamento saudável, naturalmente faz com que as pessoas cresçam, se conheçam, e é construído aos poucos com o investimento de ambos. Respeitando a individualidade de cada um, para que ao invés de se perderem possam se encontrar inteiros. Aprendendo, criando e re-criando. Olhar para si, cuidar de si lhe proporciona encontros verdadeiros. Estava lendo um livro cujo trecho abaixo me chamou atenção: "Confiamos tão pouco no fluxo da vida, do amor e dos relacionamentos, que nos agarramos a maré-cheia e morremos de medo da vazante. Temos medo de que a maré cheia nunca mais volte, insistimos em permanência, duração, continuidade, quando a unica continuidade possível na vida, como no amor, está no crescimento, na fluidez... A verdadeira segurança não está em se apoderar ou possuir, em exigir ou criar expectativas, nem mesmo em ter esperanças. A segurança num relacionamento não está em olhar com nostalgia o passado, nem antecipar com medo o futuro. A única segurança num relacionamento é vivê-lo no presente e aceitá-lo como está no momento. (Anne M. Lindbergh) Em breve faremos uma Vivência sobre Relacionamentos Saudáveis.

Psicanálise

"A Psicanálise se interessa pelo singular, é certo: porém não há singular absoluto. Digamos isto de outra forma: tanto no caso clínico quanto nas produções do imaginário artístico, o psicanalista vai reencontrar certos temas fundamentais, porque estes são o que torna humano o ser humano." Renato Mezan

Voar....

"Nunca se deve engatinhar quando se tem o impulso de voar." Hellen Keller Como você está se sentido? As vezes tudo o que precisamos é de um olhar para nós mesmos. Conhecer a si mesmo pode ser o impulso necessário para as mudanças. A psicoterapia auxilia nesse processo de auto-descoberta e realizações.

A vida

"Eu sou aquela mulher que fez a escalada da montanha da vida removendo pedras e plantando flores." Cora Coralina E você? Que tal reconectar-se?

O resgate do principio feminino - Leonardo Boff

O poder é uma das características fundamentais do masculino no homem e na mulher. O poder na forma de dominação, entretanto, representa uma patologia. Por isso, nossa civilização, estigmatizada pela dominação em quase todas as áreas, produz a inflação do masculino, do patriarcalismo e do machismo. São produtos do patriarcado o tipo de ciência que praticamos e o tipo de desenvolvimento que operamos. Ambos são reducionistas, fragmentados e excludentes da natureza e da mulher. Nesta forma, o poder-dominação não desumanizou apenas os homens, mas também as mulheres. Os homens recalcaram sua dimensão de anima e não permitiram que as mulheres realizassem sua dimensão de animus. Em razão dessa errância, fica claro que a questão do masculino, nos dias de hoje, reside no feminino negado, reprimido ou não integrado. Para ser plenamente humano, o homem precisa reanimar nele o seu feminino e reeducar o seu masculino. Somente então podem ambos, homem e mulher, entreter relações civilizatórias, humanitárias e realizadoras do mistério humano feminino-masculino. A grande tarefa civilizacional, talvez a mais urgente nos dias atuais, consiste no resgate do princípio feminino. Chamo atenção para o fato de que não falo de categoria feminino/masculino, mas de princípio feminino/masculino. Afasto-me decididamente da ideologia do gênero, sexista, baseada no sexo biológico, que constrói social e culturalmente as categorias do masculino e do feminino de forma dualista e excludente. Ela distribui os papéis, os valores e os antivalores: a criatividade, a atividade e a violência tributados ao masculino; e a passividade, a receptividade e a não-violência, ao feminino. Precisamos ultrapassar essa visão excludente e entender a sexualidade num nível ontológico, não como algo que o ser humano tem, mas como algo que ele é. O masculino não diz respeito somente ao homem, mas também à mulher. O feminino não ganha corpo apenas na mulher, mas também no homem. Esse feminino representa o princípio de vida, de criatividade, de receptividade, de enternecimento, de interioridade e de espiritualidade no homem e na mulher. Portanto, trata-se de um princípio inclusivo e seminal que entra na constituição da realidade humana. O resgate do princípio feminino junto com o do masculino propicia uma nova inteireza à humanidade, ao transcender as distorções na relação homem-mulher e ao ultrapassar o sexo biológico de pertença. Significa não somente libertação dos humanos, especialmente da mulher, mas também da natureza e das culturas não estruturadas no eixo do poder-dominação, equiparadas ao fraco e ao frágil - portanto, ao feminino cultural. A recuperação do princípio feminino permite um processo de libertação mais integral e verdadeiramente includente, pois parte do feminino oprimido. O oprimido tem um privilégio histórico e epistemológico pelo fato de possuir uma percepção mais alta que inclui o opressor enquanto ser humano. O opressor exclui o oprimido, pois o considera uma coisa ou um ser humano menor, subordinado e dependente. A libertação deve começar pelo oprimido para acabar com o opressor. Só então ambos se encontram sobre o mesmo chão comum, como humanos, construindo juntos, na igualdade e na diferença, a sociedade e a história. A inclusão do princípio feminino obrigará toda a cultura masculinizante a questionar seu paradigma fundacional. Ele radica-se no poder-dominação, hoje vastamente em crise. O pensamento da crise, no interior do mesmo paradigma, não pode trazer soluções. O veneno que mata não pode ser o remédio que cura. Os únicos que podem oferecer algo alternativo e terapêutico são aqueles que foram vistos como incapazes de pensar, por não serem suficientemente racionais e produtivos. Ora, os que pretendiam trazer as luzes (os iluministas) nos conduziram às trevas atuais. Os que se propunham a difundir a razão, a ciência e a técnica por todos os quadrantes nos estão conduzindo ao pior, à destruição e ao desaparecimento. O princípio feminino é sanador e libertador, pois se move num outro paradigma e opera numa outra lógica. Seu paradigma básico é a vida, e não o poder; o respeito e a veneração pela vida, e não a agressão e a dominação. A lógica da vida não é a redução e o isolamento, arrancando os seres do seu meio real e analisando-os em si mesmos ou manipulando células, genes e microorganismos fora de seu ecossistema. A lógica da vida é a complexidade, é a teia de interações em todas as direções e em todos os lados, é a sinergia e a panrelacionalidade. Ora, o feminino consiste na capacidade de viver o complexo, de elaborar sínteses, de cultivar o encantamento do universo, de cuidar da vida, de venerar o mistério do mundo, de elaborar um desenvolvimento com a natureza, e não contra ela, de alimentar o esprit de finesse para contrabalançar o esprit de géometrie. O feminino - porque obedece à lógica do complexo e porque naturalmente é inclusivo - representa o único caminho para a humanidade, para um planeta sustentável e para a convivência pacífica e solidária entre o Norte e o Sul. A introdução do princípio feminino representa um desafio ao paradigma machista, cujo desenvolvimento e prática técnico-científica implicou o domínio, a destruição, a violência, a expropriação e a marginalização da mulher e da natureza, hoje considerados supérfluos. O princípio feminino propicia uma economia política da vida, devolve importância à natureza, resgata o sentido da Terra como Grande Mãe, superorganismo vivo, Gaia e Pachamama. Ele se transforma num caminho não violento de interpretação e transformação do mundo, num reforço de todos os processos sinergéticos que respeitam a diversidade e que nela buscam convergências que interessam a todos, o bem comum humano e sociocósmico. O homem que evoca em si e integra sua dimensão de anima incorpora, junto ao seu vigor, a ternura; junto ao trabalho, a gratuidade; junto à razão, a emoção; junto ao logos, o pathos e o eros. Ele emerge mais humano, relacional e liberto das malhas que o desumanizavam e desumanizam a mulher e a natureza. Agora, diferentes e juntos, podem construir o humano de forma mais dialética, tensa, dinâmica, aberta a novas e surpreendentes sínteses.