Amadurecimento Emocional

Ás vezes é difícil lidar com as nossas emoções e em algumas situações nem mesmo conseguimos identificá-las. Ficamos paralizados e nos sentimos sem saída. Nos perdemos em pensamentos que nos prejudicam e nos mantem afastados do contato. Deixamos de acreditar em nossos objetivos e passamos a ter medo. É importante para nosso desenvolvimento que possamos cuidar de nós, olhar para nossas emoções, identificá-las, falar sobre elas e a partir daí amadurecer emocionalmente. Estamos aqui para aprender e o contato, as relações nos proporcionam este amadurecimento, pois através do outro também nos conhecemos. Um exercício que nos ajuda é: "estar no momento presente". Por muitas vezes estamos conversando com alguém e nem ouvimos o que a pessoa nos diz, porque estamos submersos em nossos próprios pensamentos, ou passamos pelos lugares e não notamos o há neles porque estamos pensando apenas quando chegaremos. Cada momento da vida é importante, cada toque é importante, cada pessoa é importante, nós somos importantes e se conseguirmos estar presentes em cada situação que vivemos alcançaremos o desenvolvimento de todas as capacidades que estão latentes.